För ett bättre liv
Forskning visar att en stor del av våra liv sker på autopilot.
Över 95 % av tankarna vi tänker idag är desamma som vi tänkte igår och det är samma sak med våra känslor och beteenden.
Vårt undermedvetna förblir gärna som det alltid varit.
Tills vi bestämmer oss för att ändra på det!
Tills vi gör ett medvetet val!
Genom att lära oss hur vi kommunicerar på bästa sätt med oss själva kan vi forma framtiden så att vi
mår bättre och fungerar bättre.
Det finns en uppsjö av KUNSKAP & REDSKAP som fungerar!
Jag lär Dig använda dem!
Den inre rösten tjattrar i våra huvuden, angelägen om att vi ska sköta oss så att vi överlever, även om det innebär att vi aldrig fullföljer vår längtan.
Våra tankar triggar våra känslor och båda påverkar hur vi agerar. Och vice versa. Vi är ett sammansatt pussel av minnen, erfarenheter och präglingar.
Ofta tror vi att sättet vi fungerar och reagerar på är permanent, att "Jag är sådan, det har jag alltid varit och kommer alltid att vara".
Men det är inte sant.
Vår grundläggande sinnesstämning och attityd till livet är påverkabara. Sättet vi hanterar tillvaron går att förändra och förbättra.
Den mentala träningen lär ut hur.
Det undermedvetna vill dig väl.
Det kommuncerar inte med ord utan med med bilder, känslor och sinnesförnimmelser.
Det undermedvetna nås lättast genom det som den mentala träningen kallar ett Alternativt Medvetandetillstånd.
När du är i det kan du ta emot information från dig själv om dig själv. Du kan också ge dig själv instruktioner, som formar ditt beteende och sätt att fungera.
Ordet MÅLBILD är ett viktigt ord.
Jag lär dig hur det fungerar.
Vetenskapen har visat att människan har neuroner (hjärnceller) på andra ställen i kroppen än bara hjärnan.
De finns i både hjäratat och magen och är kvarlevor sedan tiden då vi levde som varelser på havens bottnar.
Det talade språken, nya och gamla, visar också på en medveten, om än då obevisad insikt om detta.
Den inre rösten sa till mig...
Låt hjärtat vara med...
Jag fick ont i magen av att tänka på...
Ibland krockar våra system och Du fastnar i en inre konflikt.
mBIT är en coachingform som hjälper dig att synka Dina tankar, känslor och instinkter och när de stämmer överens, kan Du lättare ta bra beslut utan rädsla eller hinder för att agera.
Lycka är något som många söker, men vad är lycka?
Den positiva psykologin, som forskar på vad det är som gör människan lycklig har hittat följande komponenter som viktiga för att man ska känna lycka.
Positiva känslor
Engagemang
Relationer
Mening
Prestation
Den mentala träningen har funnit tre livsområden som är särskilt viktiga att utveckla för att man ska uppnå tillfredsställelse i livet.
De kallas Livsmålsområden och är:
Hälsa
Relationer
Meningsfull sysselsättning
Jobbar du med de här kommer du att må bättre och fungera bättre.
Jag kan hjälpa dig.
KONTAKTA MIG
